فوائد المساج والتدليك على الجسم

فوائد المساج والتدليك على الجسم ، مركز تدليك هو احد وسائل العلاج الطبيعى والضغط على الجسم بشكل منتظم وغير منتظم بطريقة ثابته او من خلال تأدية بعض الحركات الاهتزازيه ويتم ذلك من خلال استخدام اليد او احدى الاجهزه المخصصه لذلك

وتؤثر عملية التدليك هذه بشكلٍ إيجابيّ على كلٍ من العضلات، والأوتار، والأربطة، والجلد، والمفاصل، والأنسجة الضامة، والأوعية اللمفاوية

والتدليك يساعد على استرخاء الجهاز العصبى وهذا الجهاز مسئول عن التحكم فى الجسم كله فمن المعروف اى خلل يحدث فالجهاز العصبى يؤثر بشكل سلبى على الجسم

والمساج هو

يعتبر مساج مصر تدليك الطبقة السطحية للعضلات والأنسجة وذلك لتحفيز وظائفها وتحقيق نوع من الرفاهيه او الاسترخاء للشخص وكلمة مساج هو كلمة مستوحاه من كلمه فرنسيه
” massage” وتعنى احتكاك

ويشمل المساج المناطق التالية: الأربطة، وعضلات الظهر، والعمود الفقري، والرقبة، والفخذين، والذراعين، والمفاصل، وغيرها

ومن فوائد التدليك للجسم

زيادة المرونة وحركة المفاصل

علاج الام الرأس “الصداع”

المساعدة على النوم المريح

تطهير الجسم من السموم المتراكمه

شد الاوتار والاربطه المتصله بأنسجة الجسم المختلفه

التخفيف من تصلب المفاصل والحد من التهاباتها

تأخير عملية ضمور العضلات التى تحدث عادة فى جسم الانسان مع تقدم العمر

سرعة الشفاء من الاصابات المختلفه والجروح والتخلص من التعب والارهاق

تحسين الدورة الدمويه

تحسين قوة العضلات والتخفيف من تشنجتها وتقلصاتها

الزيوت المستخدمة في التدليك

زيت اللوز الحلو

زيت الجوجوبا

زيت جوز الهند

زيت بذر العنب

زيت الزيتون

زيت جنين القمح

زيت السمسم

زبدة الشيا

زيت الأفوكادو

وللمساج فوائد منها :-

الاسترخاء والنوم بعمق

التخلص من القلق والاكتئاب

تخفيف الام العضلات

علاج الصداع

تعزيز جهاز المناعه